荒废时间的日子里,还好遇到了便签本

便签本作为记录和管理的工具,作用能有多大?如果我说,它足以改变你的生活,你相信吗?今天的作者清暄,用便签本摆脱了原来无所事事的状态,活出了更精彩的自我,让我们看看她的故事吧~

年初生了一场病,住院的时候反省自己的日常生活,觉得非常羞愧,每天无所事事,看电视剧、吃垃圾食品,过着这么不健康的生活,也难怪把坏习惯积累到最后,身体就要生病了.

病好之后就立志做一个改变,让自己在2018年身心灵都健健康康,也很想遇见一个全新的自我.机缘巧合下,我决定入便签本大坑.

在做便签本之前,我对自己做了初步的评估:性情急躁,缺乏耐力,三分钟热度.

某天在一本书上看见一句话:有梦想却不行动的人,比那些没有梦想的人更可悲.顿时戳中心窝了.我给自己打了满满的鸡血,带上便签本本,开启了2017的便签本之旅.

我的便签本体系

写便签本之前,我认真研究了一下对便签本的基本需求,日常生活要记录,改变各种不良生活习惯;学习工作要监督,战胜拖延症;兴趣爱好要专业化,培养出一个斜杠青年.

总之,为了我的身体、心智、灵魂的全面健康发展,我制定了符合自己需求的便签本体系.

(1)日常生活类便签本:A5方格本(每月一本)

(2)学习工作类便签本:读书笔记、日课便签本、小说便签本、观影笔记

(3)兴趣爱好类便签本:易经便签本、传统文化便签本、圣经便签本

日常生活类便签本,我用的是A5方格本.这个本子包括月计划、周计划和每天时间安排分配情况,用来管理时间和待办事项,执行学习工作计划.

每天做反思对标,简单梳理今天的收获、遗憾和不足,描述印象特别深刻的事情,然后分析感受、心情、困惑以及原因等.每周末都对反思对标进行一次复盘,总结经验教训,下一周继续努力.

记录日常时间安排,我用的是能量彩色盘(自己发明的名称~),每件事花费的时间用不同颜色涂出来,就知道自己有没有浪费大好时光了.

而且这个彩色盘很有装饰性,容易驾驭,随便跟胶带拉条配一下都好看.